PROJEKTAS 2025-2027
Viešoji įstaiga Gyvensenos medicinos ir kitos paslaugos įgyvendina projektą “Sveikatos ritmu į save” Nr. UKME-LEADER-09-2-2/20VS-PV-25-2-00035-PR001 pagal Ukmergės rajono vietos veiklos grupės 2023-2027 m. vietos plėtros strategijos priemonę "Partnerystės ryšių kūrimas puoselėjant tradicijas, kultūrą ir sveiką gyvenseną";
Projekto tikslas - skatinti kaimo bendruomenės, kitų nevyriausybinių organizacijų ir biudžetinės įstaigos bendradarbiavimą, siekiant suteikti Ukmergės rajono kaimiškų vietovių gyventojams teorinių ir praktinių žinių apie fizinės, psichologinės bei dvasinės sveikatos stiprinimą.
Įgyvendinant projektą Ukmergės rajono kaimiškų vietovių gyventojai bus kviečiami į sveikatingumo renginių ciklą, kurių metu vyks įvairios teorinės paskaitos ir praktinės veiklos, skirtos fizinei, psichologinei bei dvasinei sveikatai stiprinti. Dalyviai turės galimybę dalyvauti 24 sveikatingumo renginiuose:
● Teorinėse paskaitose ir praktiniuose užsiėmimuose, apimančiuose širdies ligų prevenciją, streso valdymą, kūno stiprinimą bei mitybos svarbą.
● Žygiuose baidarėmis, irklentėmis ir mišku, įtraukiant sveikatingumo pratimus bei miško terapiją.
● Sveiko maisto gamybos dirbtuvėse, kuriose bus pristatomos ekologinės mitybos ir žolininkystės paslaptys.
● Psichologinės sveikatos užsiėmimuose, kur bus gvildenamos lyderystės, motyvacijos, streso valdymo ir šeimos santykių temos.
● Dvasinės sveikatos gerinimo veiklose, kur dalyviai atras meditaciją, gongų terapiją, astrologijos ir Human Design sistemas.
Paramos suma „Bendrai finansuoja Europos Sąjunga“ iki 42 295,00 Eur;
Bendra projekto vertė: iki 46 995,20 Eur;
Projekto partneriai:
Ukmergės rajono savivaldybės visuomenės sveikatos biuras;
Ukmergės rajono Veprių kaimo bendruomenė;
MB Užupių manufaktūra (DVARO KAVOS)
SVEIKATOS RITMU Į SAVE
Projektas “Sveikatos ritmu į save”, Nr. UKME-LEADER-09-2-2/20VS-PV-25-2-00035-PR001
Sveikatingumo renginys
Kviečiame 2026.04.18 d. nuo 10.00 - 19.00 į projekto "SVEIKATOS RITMU Į SAVE" renginį, emocinei ir psichologinei sveikatai gerinti.
Kviečiame į savęs pažinimą per konsteliacijų metodą. Dinaminę meditaciją. Garso maudynes.
Tai patyiriminis/praktinis vienos dienos Konsteliacijų, meditacijos ir garsų maudynių seminaras, skirtas savęs pažinimui bei diskomfortą keliančių būsenų transformacijai. Seminaro metu susipažinsite su teorine konsteliacijų dalimi po kurios bus atliekama vidinio pasaulio, praktinė/patyriminė konsteliacija.
Dienos patyrimą užbaigsime, meditacija, terapiniais, gydančiais gongų, krištolo dubenų, Tibeto dubenų, aquaphono, vibrofono ir kitais atpalaiduojančiais garsais.
Šios dvi praktikos puikiai papildo viena kitą ir sukurią saugų transformacinį lauką giliam atsipalaidavimui.
Kas yra KONSTELIACIJA?
KONSTELIACIJA (lot. constellatio — žvaigždžių padėtis, arba kokio nors dalyko, situacijos padėtis; susiklosčiusios aplinkybės). Tai puikus savęs pažinimo būdas. Dar kitaip šis metodas vadinamas DIALOGAS SU BALSAIS - jį sukūrė amerikiečių psichologai Helas ir Sidra Stounai. Šiandien jų metodas sėkmingai taikomas visame pasaulyje. Pagrindinis konsteliacijų objektas - žmogaus asmenybė, kuri yra nepakartojama, be galo sudėtinga ir gyva sistema. Joje tarsi dėlionėje, gyvena daugybė sąmoningų „Aš" arba subasmenybių, kurios “kuria” mūsų charakterį, elgesio normas, vertybes ir apsprendžia mūsų sveikatos būklę, profesinę ar finansinę sėkmę bei šeimyninę laimę. Jei nuolatos pakliūname į keblias, skausmingas situacijas ar susiduriame su tomis pačiomis sveikatos problemomis, būtent mūsų psichika jas ir inicijuoja. Tad posakis “pakeisk save ir pakeisi pasaulį” yra visiškai teisingas. Šiuose užsiėmimuose turėsite unikalią galimybę pažvelgti į save iš šalies - atpažinti savo psichikos modelius:
* Suvokti nesėkmių priežastis( kodėl situacijos kartojasi).
* Pažinti esminę ligų ar problemų priežastį.
* Suprasti ir pagerinti santykius su antra puse, vaikais ir tėvais.
* Suvokti ir transformuoti savo nerimą, pyktį ar agresiją, išsilaisvinti įtampas.
* Atkurti vidinius resursus.
* Atpažinti savo santykį su materialia/finansine gerove.
* Prisiliesti prie Dieviškos prigimties, “augti” dvasiškai.
* Tapti sveikesniais, sąmoningesniais, energingesniais.
* Atrakinti paslėptą potencialą, gerinti emosinę bei fizinę sveikatą.
* Atrasti bendraminčių draugiją.
* Ugdyti visuminę gerovės sampratą.
Praktinė informacija:
Dalyvavimas NEMOKAMAS. Dalyvių skaičius ribotas.
Erdvė: Veprių šilo kupolas. Slabados 15, Vepriai, Ukmergės raj.
Būtina registracija: geldutesskrynia@gmail.com arba Fb žinute.
Kviečiame 2026.04.25 d. nuo 10.00 - 19.00 į projekto "SVEIKATOS RITMU Į SAVE" renginį, emocinei ir psichologinei sveikatai gerinti.
Kviečiame į savęs pažinimą per astrologiją, numerologiją, Human design sistemas.
Renginys, kurį sukūrė Geldutės skrynia, Ukmergės rajono savivaldybės visuomenės sveikatos biuras ir Kristina Dude
Veprių Šilo kupolas, 20213
Savęs pažinimo sistemos: astrologija, numerologija, Human design - nėra griežtos taisyklės. Jos labiau žemėlapiai, kurie padeda žmogui geriau pažinti save, suprasti vidinius polinkius, talentus, gyvenimo pamokas ir sąmoningiau kurti savo gyvenimą
Renginio tikslas yra parodyti, kad tai, kas tinka daugeliui, nebūtinai tinka man. Visi mūsų pasirinkimai turi būti individualūs, įsiklausant į savo tikrąją prigimtį ir esamąjį laiką
Renginio metu, gausime asmeninių įžvalgų, tad bus reikalingi gimimo duomenys
Lektorė: Loreta Stonkutė yra 16 knygų autorė, astrologė, mokytoja ir filantropė. 2003 metais Klaipėdos Universitete įgijo filologijos magistro kvalifikacinį laipsnį. Savo veiklą pradėjo 2006 metais Kretingoje vesdama jogos užsiėmimus. Keletą metų dirbo „Respublikinėje Jogos Mokykloje“. Tuo pat metu į gyvenimą atėjo reiki, astrologija, knygų rašymas, kūno terapijos, Ajurveda, Human Design. 2024 metais su savo bendruomene įsteigė „Azahielle labdaros ir paramos fondą“, kurio tikslas yra šviesti visuomenę, skatinti pozityvias veiklas, puoselėti gamtą. Šiuo metu propaguoja energinių parkų kūrimą, intensyviai domisi senovės Egipto tikėjimu
Praktinė informacija:
Dalyvavimas NEMOKAMAS. Dalyvių skaičius ribotas.
Erdvė: Veprių šilo kupolas. Slabados 15, Vepriai, Ukmergės raj.
Būtina registracija: geldutesskrynia@gmail.com arba Fb žinute.
Sveikatos mentorė
Daugelis mūsų gali susidurti ne tik su nuovargiu ir energijos trūkumu – dažnai tai gali būti lėtinės neinfekcinės ligos, kurios tyliai tampa įprasta būsena, su kuria sunku kovoti vienam.
Išbandėte visus gydytojų patarimus, tačiau savijauta vis tiek nedžiugina? Į mane žmonės kreipiasi tuomet, kai tradiciniai gydymo būdai nepadeda ir simptomai vis dar nesitraukia. Dažniausiai jie susiduria su ilgalaikiais iššūkiais, tokiais kaip lėtinės neinfekcinės ligos, nuolatinis nuovargis, pasikartojantis skausmas, hormonų disbalansas ar emocinis diskomfortas, kurių priežastys lieka neaiškios. Tokioje situacijoje atsiranda poreikis ieškoti alternatyvios pagalbos specialistų, galinčių pasiūlyti holistinį požiūrį į gydymą ir atsižvelgti į kiekvieno asmenines ypatybes.
Mano praktika apima individualų požiūrį į pacientą ir išsamią tikrųjų negalavimų analizę, padedančią ne tik gydyti simptomus, bet ir atrasti giliau slypinčias jų priežastis.
Štai kodėl esu pasiruošus drauge su jumis kurti unikalų sveikatos stiprinimo planą, kuris apims viską, ko reikia: nuo sveikatinimo konsultacijų ir gyvensenos gairių iki kraujo tyrimų ir atpalaiduojančių dienos SPA procedūrų. Kiekvienas etapas bus pritaikytas būtent jūsų poreikiams ir gyvenimo ritmui.
Pasiruoškite žingsnis po žingsnio susigrąžinti jėgas ir gyvenimo džiaugsmą – registruokitės konsultacijai dabar!
Pradėk savo sveikatos kelionę su manimi – drauge atrasime veiksmingus būdus, kaip stiprinti kūną ir gerinti savijautą kasdien!
Kristina Dūdė
Susipažinkime
Esu sveikatos mentorė, turinti daugiau nei 20 metų patirtį sveikatos priežiūros srityje. Mano kelias į šią profesiją prasidėjo intensyviosios terapijos ir operacinės skyriuose. Čia puikiai supratau, kas yra liga ir kokios yra gydymo galimybės. Tačiau domėtis galimybe užkirsti kelią ligoms pradėjau gerokai vėliau.
Galiu drąsiai teigti, kad daugumai mūsų trūksta žinių apie sveikatą, nes tai – neišsenkantis informacijos vandenynas. Esminiai sveikatos dėsniai yra aiškūs, tačiau priežastinių blogos savijautos ryšių supratimas reikalauja daug laiko, resursų ir žinių, sukauptų per ilgametę darbo patirtį.
+ 20 m. darbo patirtis
Išsilavinimas
"Gyvensenos medicina - visiškai nauja man sąvoka. Niekada anksčiau negirdėjau apie tai. Tačiau tą dieną, kai atvykau pas Kristiną Dūdę į DIENOS SPA, sužinojau apie save daug daugiau, nei per keletą metų apsilankymų pas skirtingus gydytojus. Nuostabi atmosfera, kuri atpalaiduoja, puikus sveikas maistas, pirtelė ir net masažas! Po viso to jaučiasi kaip naujai gimusi. Taip pat įgijau neįkainojimų žinių apie savo kūną, kaip jį įtakoja įvairūs faktoriai, kaip save stebėti ir suvokti kraujo tyrimo rezultatų tikrąją reikšmę! Esu be galo dėkinga Kristina Dūdei už jos energiją, žinias ir begalinį norą padėti žmonėms! AČIŪ,"
Jelena Bykovska